Coaching ist ein Angebot für Menschen, die sich in ihrer aktuellen Lebenssituation eine zeitlich begrenzte Begleitung wünschen, um herausfordernde berufliche und persönliche Situationen leichter zu meistern. Coaching ist ein Raum, in dem es nur um Sie und Ihre Situation geht, ein Ort für Selbstreflexion, Klärung und Stärkung. Coaching kann auch die notwendige Unterstützung bieten, um ein schon länger schwelendes Thema endlich anzugehen.
Im Erstgespräch geht es darum, das Anliegen zu klären: Was ist das Thema? Was möchten Sie betrachten und verändern? Dann geht es um den Auftrag: Wie kann ich als Coach Sie dabei unterstützen? Wenn wir hier zusammenkommen, ergibt sich aus diesem Gespräch je nach Komplexität des Themas eine Vereinbarung über eine oder mehrere Coachingsitzungen. Diese Vereinbarung kann bei Bedarf verändert und angepasst werden.
Als Coach begleite ich Sie, um genau zu verstehen, was Sie verändern können und wollen und welche Ihrer Ressourcen Sie dabei voran bringen können. Wenn es zum Thema und zu Ihnen passt, arbeiten wir zum Stärken dieser Ressourcen auch mit Methoden aus der Positiven Psychologie, zum Beispiel mit dem VIA- Fragebogen zum Ermitteln Ihrer persönlichen Charakterstärken oder wir nutzen Methoden aus der Motivationspsychologie, um innere Hindernisse leichter zu überwinden. Das Coaching ist abgeschlossen, wenn das vereinbarte Thema so bearbeitet ist, dass Sie selbst die weiteren Schritte eigenständig gehen können.